pierś z kurczaka duszona w ziołach = 175 kcal
jogurt pitny activia = 180 kcal
wafle ryżowe z serem i szczypiorkiem = 208 kcal
kajzerka z serem i szynką = 231 kcal
szklanka barszczu = 64 kcal
małe monte = 108 kcal
razem: 966 kcal
aktywnosc; rower i spacer
Troszkę doskwierał mi dziś głód, ale pierwsze dni zawsze takie są, czyli najgorsze. Później zawsze idzie mi coraz lepiej i się przyzwyczajam. Nie chcę jeść mniej niż te ok. 1000 kcal, żeby nie rzucić się zaraz na jedzenie. Jutro chyba się zważę. 54 kg do końca sierpnia.. marzenie... Teraz wskakuję do łóżka, jakiś film i odpoczynek :D do jutra kruszynki
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz